겨울철, λ‚΄ κ±΄κ°•κ΄€λ¦¬λŠ”..?
μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”. μŠ€λ§ˆνŠΈν• μš΄λ™μ„Όν„° μ„Όν…€μ μ˜ λ°©μ˜μ‚Ό νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆμž…λ‹ˆλ‹€. μ–΄λŠλ§ 12월이 λ˜μ—ˆκ³  ν¬λ¦¬μŠ€λ§ˆμŠ€κ°€ μ½”μ•žμœΌλ‘œ λ‹€κ°€μ™”λ„€μš”. 날씨가 점점 μΆ”μ›Œμ§€λ‹ˆ 건강관리에 μ‹ ..
κ²¨μšΈμ— 더 μœ„ν—˜ν•œ λ‡Œμ‘Έμ¦
μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”! μŠ€λ§ˆνŠΈν• μž μ‹€μ‹ μ²œμ  μ‘°μ •λͺ… νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆ μž…λ‹ˆλ‹€. 겨울인 만큼 κΈ‰κ²©νžˆ 날씨가 μΆ”μ›Œμ§€λ‹ˆ μ›€μ§μ΄λŠ” 것쑰차 νž˜λ“œμ‹œμ£ ? μΆ”μš΄ λ‚ μ—λŠ” 특히 건강에 ..
μš΄λ™κΈ°κ΅¬ λ°”μ΄λΈŒλ‘œμ§ μ†Œκ°œ!
β€‹μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”! μŠ€λ§ˆνŠΈν• λ‹€λŒ€ν¬μ  μž„λ³‘κΆŒ νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆμž…λ‹ˆλ‹€. λ‹€λŒ€μ μ—μ„œ PT νšŒμ›λ“€μ—κ²Œ 인기 있고 κ°€μž₯ 많이 μ“°μ΄λŠ” μš΄λ™κΈ°κ΅¬ 쀑에 ν•˜λ‚˜μΈ λ°”μ΄λΈŒλ‘œμ§ (VIBROGYM)을 μ†Œ..
'μœ μ‚°μ†Œ μš΄λ™' κΌ­ ν•΄μ•Όν• κΉŒ?
μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”! μŠ€λ§ˆνŠΈν• κ΅¬μ„œμ  이상무 νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆμž…λ‹ˆλ‹€. κ±·κΈ°, 달리기, 수영, μžμ „κ±°, μ€„λ„˜κΈ° λ“±λ“± 이듀 μš΄λ™μ˜ νŠΉμ§•μ€ λ¬΄μ—‡μΌκΉŒμš”? λ°”λ‘œ ‘μœ μ‚°μ†Œ μš΄λ™’..
μš΄λ™ν•˜λ©΄ 쒅아리가 κ΅΅μ–΄μ§ˆκΉŒμš”?
μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”! μŠ€λ§ˆνŠΈν• μš΄λ™μ„Όν„° κΆŒμˆœμ› νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆμž…λ‹ˆλ‹€. μ§€λ‚œμ£Όμ—λŠ” λΆ€μœ„λ³„ 지방을 λΊ„ 수 μžˆλŠ”μ§€μ— κ΄€ν•œ λ‚΄μš©μ΄μ—ˆλŠ”λ°μš”. 재미있고 μœ μš©ν•œ 정보가 λ˜μ…¨λŠ”μ§€ λͺ¨λ₯΄κ² μŠ΅..
뜨거운 물둜 였래 μ”»μœΌλ©΄ μ•ˆλ˜λŠ” 이유!
μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”. μŠ€λ§ˆνŠΈν• μš΄λ™μ„Όν„° κ΅¬μ„œμ  νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆ μ΄μžμ—°μž…λ‹ˆλ‹€. 이제 μ™„μ „ν•œ κ²¨μšΈμΈκ°€ λ΄…λ‹ˆλ‹€! 날씨가 많이 μΆ”μ›Œμ‘Œμ–΄μš”. 이런 λ‚ , μ—΄μ‹¬νžˆ μΌν•œ λ’€ μ§‘μœΌλ‘œ ..
μŠ€λ§ˆνŠΈν• κ΅¬μ„œλ™μ—λ„ ν¬λ¦¬μŠ€λ§ˆμŠ€κ°€ μ™”μ–΄μš”!β™₯..
​ μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”! μŠ€λ§ˆνŠΈν• κ΅¬μ„œμ  κ°•λ―Όμ • νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆμž…λ‹ˆλ‹€. 벌써 μ—°λ§μ΄μ—μš”!! 식당에도 μΉ΄νŽ˜μ—λ„ 거리에도 λͺ¨λ‘ 크리슀마슀 λΆ„μœ„κΈ°κ°€ λ¬Ό~씬 λ‚˜κ³  μžˆμ§€μš”! κ·Έλž˜μ„œ μ €..
κΈˆμš”μΌμ€ 항상 빨리였고...κΈˆμš”μΌ μ„œν‚·!
​ μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”! μŠ€λ§ˆνŠΈν• κ±°μ œκ³ ν˜„μ  μ†‘μΉ˜λ―Όμž…λ‹ˆλ‹€. 항상 κΈˆμš”μΌμ€ μ™œ μ΄λ ‡κ²Œ 빨리 였고... μ›”μš”μΌλ„ 빨리 μ˜¬κΉŒμš”? ν•˜μ§€λ§Œ νšŒμ›λ‹˜λ“€μ˜ μš΄λ™μ€ μ›”μš”μΌμ΄λ“  상관없..
λŒ€μΆ”μ˜ 효λŠ₯에 λŒ€ν•˜μ—¬ μ•Œμ•„λ³΄μ•„μš”!
μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš” !! 정관점 μ‘°λ―Όμ • νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆμž…λ‹ˆλ‹€ μ˜€λŠ˜μ€ λŒ€μΆ”μ˜ 효λŠ₯에 λŒ€ν•΄μ„œ μ•Œμ•„λ³΄κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€ μš”μ¦˜ λ§ˆνŠΈμ— κ°€λ©΄ ν”ν•˜κ²Œ λ³΄μ΄λŠ” λŒ€μΆ” !! λŒ€μΆ”κ°€ 정말 λ§Žμ€ ..
전동 νŠΈλ ˆμ΄λ‹μ˜ 원리 - λ°”μ΄λΈŒλ‘œμ§
μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”, μŠ€λ§ˆνŠΈν•μš΄λ™μ„Όν„° κ³ ν˜„μ  νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆ μ΄κ°€λžŒμž…λ‹ˆλ‹€. μ˜€λŠ˜μ€ λ°”μ΄λΈŒλ‘œμ§μ„ μ΄μš©ν•œ 진동 νŠΈλ ˆμ΄λ‹μ˜ 원리λ₯Ό μ•Œμ•„λ³΄κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 저희 μŠ€λ§ˆνŠΈν• κ³ ν˜„μ ..
μš”κ°€μ™€ ν•„λΌν…ŒμŠ€μ˜ 차이!
μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”. μŠ€λ§ˆνŠΈν• μš΄λ™μ„Όν„° λ§ˆλ¦°μ‹œν‹°μ  남지연 νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆμž…λ‹ˆλ‹€. μ˜€λŠ˜μ€ ν•„λΌν…ŒμŠ€μ™€ μš”κ°€μ˜ 차이점을 μ•Œλ €λ“œλ¦¬λ„λ‘ ν•˜κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€. ν•œλ²ˆμ―€ 두 μš΄λ™μ˜ 효λŠ₯은 ..
엉덩이와 λ“± 근윑 νŠΈλ ˆμ΄λ‹
μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”. μ΄λ²ˆμ‹œκ°„μ—λŠ” λ°”μ΄λΈŒλ‘œμ§ 그립을 μ΄μš©ν•˜μ—¬ 엉덩이 근윑과 λ“± κ·Όμœ‘μ„ νŠΈλ ˆμ΄λ‹ ν•΄λ³΄κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€. ​ 엉덩이 근윑과 λ“± κ·Όμœ‘μ„ νŠΈλ ˆμ΄λ‹ν•˜λŠ” μ΄μœ λŠ” μ•„..
 
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