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안녕하세요! 스마트핏 구서점 강민정 트레이너 입니다. 운동하고 나면 두 분류의 사람으로 나뉠 것 같아요. 운동 후 입맛이 사라지는 분과 운동 후 더욱 먹을 ..

안녕하세요! 스마트핏 잠실신천점 조정명 트레이너입니다.^^ 갑작스런 추위 당신의 몸은 어떤가요?? 눈을 뜸과 동시에 느껴지는 무겁고 찌뿌둥한 나의 몸!! 항상 ..

안녕하세요. 스마트핏 운동센터 마린시티점 남지연 트레이너입니다. 여러분은 일상에서 비타민에 대해서 어느 정도로 알고, 또 챙겨 드시고 있나요? 비타민 챙겨..

안녕하세요! 스마트핏 운동센터 다대포점 김소헌 트레이너입니다~! 오늘은 필라테스 소도구인 써클링과 폼롤러를 이용하여 허벅지 안쪽과 바깥쪽!! ..

안녕하세요!! 스마트핏 정관점 조민정 트레이너입니다. 오늘은 생강의 효능에 대해서 알아보겠습니다! 첫 번째!! 에너지 업 !! 생강에는 신체 에너지를 ..

안녕하세요! 스마트핏 다대포점 임병권 트레이너입니다. 헬스장, 피트니스센터 등 운동을 위해 많은 사람들이 이용하고 있는데요. 그 이유 중에 하나 단연 TOP은..

안녕하세요. 스마트핏 구서점 이상무 트레이너입니다! 날씨도 갑자기 추워지고... 여름이 지나니 곧바로 겨울이 오는듯해요..ㅠㅠ 이럴 때 더욱 건강관리가 필요하..

안녕하세요. 스마트핏운동센터 구서점 주임 손용진 트레이너입니다. 회사에서 열심히 일하고 퇴근을 하면 남는 거라고는 허리와 목, 어깨 통증 뿐이라는 생각... ..

안녕하세요. 스마트핏 구서본점 강민정트레이너입니다. 오늘은 요즘 다이어트식단계에 한 획을 그었다 해도 과언이 아닌 고지방 저탄수화물에 대해 알아볼까해요! ..

안녕하세요. 스마트핏 운동센터 구서점 트레이너 이자연입니다. 이번 10월 7일부터 10월 9일까지 태국 방콕에서 진행된 ASIA FITNESS CONFERENCE & EXPO 2016에서..

안녕하세요. 스마트핏 운동 센터 센텀점의 방영삼 트레이너입니다. 오늘의 포스팅 내용은 내장지방을 제거하는데 도움이 되는 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 많은..

안녕하세요! 저희 스마트핏 메트로자이점 선생님들은 10월23~24일에 열린 ‘귀도’ 선생님의 proprioception training (고유수용성감각 트레이닝) 교육을..

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