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안녕하세요^^ 스마트핏 서울 잠실신천점 김태곤 트레이너입니다. 이불 밖이 추운 계절이 다가오고 있습니다. 센터 밖 도로가엔 낙엽이 수북이 쌓여 있네요. ..

안녕하세요. 스마트핏 잠실신천점 조정명 팀장입니다. ^_^ 우리 몸은 건강이 문제가 생기면 신호를 보내는데요. 눈으로 보내는 건강 신호! 지금부터 알려드릴 테니..

안녕하세요. 스마트핏 운동센터 다대점 김소헌 트레이너입니다. 오늘은 셀룰라이트에 대해 이야기를 하려고 합니다! 셀룰라이트는 부분비만이라고 하며 지방..

안녕하세요. 스마트핏운동센터 구서점 주임 손용진 트레이너입니다. 천고마비의 계절!! 가을 하늘도 높고 단풍도 아름답게 물들고 있습니다. 이럴 때일수록 먹..

안녕하세요. 스마트핏 다대포점 이원경 트레이너입니다. 오늘은 저희 다대포점 센터에 있는 유산소 머신들을 소개해드리겠습니다 1. 트레드 밀 일반적으로..

안녕하세요. 스마트핏 구서점 강민정 트레이너입니다. ^-^ 오늘은 아주 훈훈한 운동의 기록들을 보여드릴까 해요. 요즘 부모님들과 자녀분들이 함께 어울려 시간 ..

안녕하세요! 스마트핏 운동센터 마린시티점 조홍준 팀장입니다. 이번 주 포스팅에서는 군대 제대 후 미국으로 돌아가기 전 운동을 열심히 해서 건강한 몸을 만..

날씨가 갑자기 겨울이 찾아온듯하다 다시 포근하고 이렇게 기온차가 심하면 감기나 각종 질병에 노출될 위험이 높죠! 지금부터 환절기 우리 몸 건강관리법을 알아..

안녕하세요. 스마트핏 운동센터 다대포점 김소헌 트레이너입니다 먹어도 살이 잘 안 찌는 체질과 먹으면 살이 찌는 체질은 근육의 차이입니다. 생명을 유지하는데 필..

안녕하세요~ 스마트핏 다대포점 임병권 트레이너입니다. 걷기 운동은 건강한 일반인이라면 부담 없이 할 수 있는 운동인 바쁘게 살아가는 현대인들에게도 효율적..

안녕하세요 !!! 정관점 조민정 트레이너입니다 ~ 오늘은 우리나라에서 생산되는 주요 6대 과일 중 배의 효능을 대해서 알아볼게요! 첫 번째 효능 요..

안녕하십니까? 스마트핏 운동센터 마린시티점 점장 김민수입니다. 저번시간, 내장지방에 관련된 내용으로 음식과 영양에 대해서 알아보았죠? 이번엔 2탄으로 내장지..

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