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안녕하세요. 스마트핏 운동센터 거제 고현점 송치민 트레이너입니다. ^^ 휴가철의 거제도는 한산합니다! 그 뜨겁던 운동 열정을 가지고 다들 여행을 떠나시죠!! ..

오늘은 근막이완 마사지도구 라드(RAD)를 이용해 무릎통증 해소에 도움을 줄 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 무릎 통증은 여러 가지 원인이 있지만 그 중에서 허..

체어는 필라테스 기구 중 가장 작지만 회원분들이 가장 어려워하는 기구 중 하나인데요! “체어로 갈게요~ ”하면 “힘든거 하러 가네요ㅜㅜ&rdq..

안녕하세요. 스마트핏 운동센터 마린시티점 조홍준 팀장입니다. 이번 포스팅에서는 방학을 맞이해서 열심히 운동 중인 자매를 소개해보려 합니다!! ..

안녕하세요. 구서동 스마트핏 강민정 트레이너입니다. 폭염의 연속 가운데 나시 많이들 입으시지요? 하지만 반팔과 다르게 나시를 입으면 유독 엄마 팔뚝 아줌마 ..

안녕하십니까?? 스마트핏 운동센터 마린시티점 점장 김민수입니다. 운동을 하기 위해서는 적당한 영양분을 섭취해야 하며 운동 후에도 마찬가지인 거 다들 알고 ..

안녕하세요. 스마트핏 운동센터 김경일 점장입니다. 오늘은 센텀시티점의 일상을 공유하고자 합니다. 거친숨을 몰아쉬며 짐승같은 모습으로 운동하는 한 남자가 있습..

안녕하세요. 스마트핏 운동센터 구서점 트레이너 이자연입니다. 오늘은 마침! 회원님들께서 주문하신 필록싱 양말이 배송되어 양말과 필록싱에서 맨발의 원리에 대해..

안녕하세요. 스마트핏 운동센터 센텀점의 방영삼 트레이너입니다. 날씨가 폭염이 이어지고 있는데 건강관리에 주의가 필요한 시기입니다. 적당한 운동과 휴식 그리고 ..

여름철 더위를 느낄수록 시원~한 음료, 아이스크림 많이들 찾으시죠? 하지만 여름철 더위와 함께 따라오는건? 그렇죠!!! ㅠ ㅠ 바로바로 다이어트의 압박입니다! ..

안녕하세요. 스마트핏 운동센터 송치민 트레이너 입니다. 휴가 중이지만 오히려 더 열심히 하는 회원님들과 방학 기회를 맞아 오시는 회원님들도 계신데요. 오늘은 ..

안녕하십니까? 스마트핏 운동센터 마린시티점 점장 김민수입니다. 스마트핏 운동센터 마린시티점에서 사용하고 있는 소도구 중 하나인 메디신볼을 사용한 운동 방법..

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