[건강정보] μƒν™œμŠ΅κ΄€λ³‘ 당뇨! 2017-04-17 14:13


 
μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”.
μŠ€λ§ˆνŠΈν• μš΄λ™μ„Όν„° κ΅¬μ„œλ™ pt!
κ΅¬μ„œμ  νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆ  λ°•μ§„ν¬μž…λ‹ˆλ‹€.
μ˜€λŠ˜μ€ μ„±μΈλ“€μ—κ²Œ 자주 κ±Έλ¦¬λŠ” 병이죠!?
​
μƒν™œμŠ΅κ΄€λ³‘ 쀑 ν•˜λ‚˜μΈ
‘당뇨’에 λŒ€ν•΄ μ•Œμ•„λ³΄λ„λ‘ ν•˜κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€!


indecision



λ‹Ήλ‡¨λž€,
μ‰½κ²Œ μ •μ˜ν•΄μ„œ μ†Œλ³€μ— 당이 μ„žμ—¬ λ‚˜μ˜€λŠ” ν˜„μƒμž…λ‹ˆλ‹€.
μ΄λŠ” 우리 μΈμ²΄μ—μ„œ
ν˜ˆμ•‘μ†μ˜ ν¬λ„λ‹Ήμ˜ 양을 μΌμ •ν•˜κ²Œ μœ μ§€μ‹œμΌœμ£ΌλŠ” 인슐린이
제 역할을 ν•˜μ§€ λͺ»ν•  λ•Œ λ°œμƒν•˜λŠ” λŒ€μ‚¬μ§ˆν™˜μ΄μ£ .
 
λ‹Ήλ‡¨μ—λŠ” 제1ν˜• 당뇨와 제2ν˜• λ‹Ήλ‡¨λ‘œ λ‚˜λˆŒ 수 μžˆλŠ”λ°μš”,
ν”νžˆ 인ꡬ의 85%~90%이상은
제2ν˜• λ‹Ήλ‡¨λ‘œ κ³ μƒν•˜κ³  μžˆλ‹΅λ‹ˆλ‹€.
 




졜근 μ‹μƒν™œμ˜ μ„œκ΅¬ν™”μ— λ”°λ₯Έ λ³€ν™”λ‘œ
κ³ μ—΄λŸ‰, 고지방, κ³ λ‹¨λ°±μ˜ 식단,
μš΄λ™ λΆ€μ‘±, 슀트레슀 λ“± ν™˜κ²½μ μΈ μš”μΈμœΌλ‘œ
제2ν˜• 당뇨가 κΈ‰κ²©νžˆ λŠ˜μ—ˆλ‹€μ§€μš”..!!
 
제1ν˜• λ‹Ήλ‡¨μ˜ κ²½μš°λŠ”
μΈμŠλ¦°μ„ μƒμ‚°ν•˜μ§€ λͺ»ν•˜κ³  μ΄λŠ”
ν˜ˆλ‹Ή 증가가 μœ λ°œλ˜κΈ°μ—
 μΈμŠλ¦°μ„ μ£Όμ‚¬λ‘œ νˆ¬μ—¬ν•΄μ•Όν•˜μ£  γ… γ… 








반면, 제2ν˜• λ‹Ήλ‡¨μ˜ κ²½μš°λŠ”
μΈμŠλ¦°μ„ 생산함에도 λΆˆκ΅¬ν•˜κ³ 
인슐린이 정상적인 λ°˜μ‘μ„ ν•˜μ§€ λͺ»ν•˜λŠ” 경우λ₯Ό λ§ν•©λ‹ˆλ‹€.
​
즉, μ΄λŠ” μ„Έν¬μ—μ„œμ˜ 인슐린 저항성이 λ†’μ•„
μΈμŠλ¦°μ„ 받아듀이지 μ•ŠλŠ” 것이죠!!
λ”°λΌμ„œ 이 λ˜ν•œ κ³ ν˜ˆλ‹Ήμ¦μ΄ μœ λ°œλ©λ‹ˆλ‹€.









μ΄λ ‡κ²Œ ν˜ˆμ•‘ 속에 당이 높아지면
점성이 λ†’μ•„μ§€κ²Œ λ˜λŠ”λ°!!
κ·Έλ ‡λ‹€λ©΄ λͺ¨μ„Έν˜ˆκ΄€μ—μ„œ ν˜ˆμ•‘μ΄ 잘 흐λ₯Ό 수 μ—†κ²Œ λ©λ‹ˆλ‹€..
이런 경우 μƒμ²˜κ°€ λ‚˜κ²Œ 되면 νšŒλ³΅λ„ λ”λ”œ 뿐 λ”λŸ¬
κ΄΄μ‚¬μ˜ κ°€λŠ₯성도 λ†’μ•„μ§„λ‹΅λ‹ˆλ‹€γ… γ… !!
 


laugh



μ΄λŸ¬ν•œ λͺ¨μ„Έν˜ˆκ΄€μ΄
우리 μΈμ²΄μ—μ„œ κ°€μž₯ 많이 λΆ„ν¬λ˜μ–΄ μžˆλŠ” 곳은
λˆˆμ„ λΉ„λ‘―ν•΄ 말초, μ„±κΈ°, μ‹ μž₯, 심μž₯κ³Ό λ°€μ ‘ν•œ 연관성이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
 
κ·Έλž˜μ„œ 당뇨에 걸리면 눈의 μ»¨λ””μ…˜λΆ€ν„°
μ•ˆ μ’‹μ•„μ§€κ²Œ 되죠.
μ΄λŸ¬ν•œ 당뇨 μ΄λŒ€λ‘œ 방치 ν•΄ λ‘˜ 순 μ—†κ² μ£ ?!!!!!
κ·Έλ ‡λ‹€λ©΄ μ–΄λ–»κ²Œ ν•˜λ©΄ 예방 ν•  수 μžˆμ„κΉŒμš”?
정닡은 μ•ˆλ΄λ„ λΉ„λ””μ˜€κ² μ£ ?^.^
μš΄λ™κ³Ό μ‹μ΄μš”λ²•μ„ ν†΅ν•œ ν˜ˆλ‹Ή 쑰절이 ν•„μˆ˜μž…λ‹ˆλ‹Ή!







​
νŠΉνžˆλ‚˜, 제2ν˜• 당뇨병 ν™˜μžλ“€μ—κ²ŒλŠ”
μ²΄μ€‘κ°λŸ‰μ€ ν•„μˆ˜!!!!!!!!
(λŒ€λΆ€λΆ„μ˜ 제2ν˜• 당뇨병을 가진 μ‚¬λžŒλ“€μ˜ 경우 λΉ„λ§ŒμΈ κ²½μš°κ°€ 倚!!)
​
μš΄λ™μ€ 인슐린과 λ§ˆμ°¬κ°€μ§€λ‘œ
골격근 λ‚΄λ‘œ μˆœν™˜λ˜κ³  μžˆλŠ” ν˜ˆλ‹Ήμ„ μœ μž…μ‹œν‚€λŠ” μž‘μš©μ„ ν•˜κΈ° λ•Œλ¬Έμ—
μš΄λ™μ΄ ν˜ˆλ‹Ή μ‘°μ ˆμ— 효과적인 영ν–₯을 쀄 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹Ή*.*
ν•˜μ§€λ§Œ μš΄λ™μ„ μ‹œν‚€κ³ μž ν•  λ•Œ
λ¬΄ν„±λŒ€κ³  ν•˜λŠ” 것이 μ•„λ‹ˆλΌ!!








μ•ˆμ • μ‹œ ν˜ˆλ‹Ή μˆ˜μ€€κ³Ό μš΄λ™ 쀑, μš΄λ™ ν›„
μ €ν˜ˆλ‹Ήκ³Ό κ³ ν˜ˆλ‹Ήμ„ μ˜ˆλ°©ν•  수 μžˆλŠ” κ³„νšλ“€μ΄
λ°˜λ“œμ‹œ ν•„μš”ν•©λ‹ˆλ‹€!!
​
λ‹Ήλ‡¨ν™˜μžλ“€μ€ μš΄λ™ 쀑, 후에
μ €ν˜ˆλ‹Ήμ¦μ„Έλ‘œ μ–΄μ§€λŸ¬μ›€μ„ ν˜Έμ†Œν•˜κ±°λ‚˜, 무기λ ₯,
두톡, 말이 λŠλ €μ§€λŠ” 증상 등이 λ‚˜νƒ€λ‚  ν™•λ₯ μ΄ λ†’κΈ° λ•Œλ¬Έμ—
μš΄λ™ μ „ νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό μ„­μ·¨λ₯Ό κΌ­ ν•΄μ£Όκ±°λ‚˜,







​
사탕, 초콜릿 등을 사전에 μ€€λΉ„ν•˜μ—¬
μš΄λ™ 쀑에 κ³§λ°”λ‘œ μ„­μ·¨ν•˜λ©°
μš΄λ™μ„ μ§„ν–‰ν•˜λŠ” 것도 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€!
​
λ˜ν•œ λ‹Ήλ‡¨ν™˜μžλŠ”
말초 μͺ½μ— λ‹€λ₯Έ 이상 징후가 λ‚˜νƒ€λ‚  수 있기 λ•Œλ¬Έμ—
μ²΄μ€‘λΆ€ν•˜ μš΄λ™μ€ 발 λΆ€μœ„μ˜ 감염을 μœ λ°œν•  수 μžˆλŠ” μˆ˜ν¬λ‚˜ λ―Έμ„Έν•œ 손상이
μΌμ–΄λ‚˜μ§€ μ•Šλ„λ‘ μ²΄ν¬ν•˜κ³  μš΄λ™μ„ μ‹œμΌœμ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€^^​
 
당뇨λ₯Ό 가진 μ‚¬λžŒλ“€μ€ 일반인과 λ‹€λ₯΄κ²Œ
식후 30λΆ„~1μ‹œκ°„ μ•ˆμ— μš΄λ™μ„ ν•˜λŠ” 것이
μ €ν˜ˆλ‹Ή 예방과 ν˜ˆλ‹Ήμ„ κ°œμ„ μ‹œν‚€κΈ° μœ„ν•΄
κ°€μž₯ νš¨κ³Όμ μ΄λžλ‹ˆλ‹€~!!
​







λ‹Ήλ‡¨ν™˜μžμ—κ²ŒλŠ”
μ΅œλŒ€μ‹¬λ°•μˆ˜μ˜ 50~90%μ •λ„μ˜ μ€‘κ°•λ„λ‘œ
μ£Ό 4~7일! 30~60λΆ„!
​
μ•ˆμ •ν™”μ™€ κ·Όλ ₯λ‹¨κ³„κΉŒμ§€~
κ°€λŠ₯ν•˜λ‹€λ©΄ κ·ΌλΉ„λŒ€ νŠΈλ ˆμ΄λ‹κΉŒμ§€λ„ κ°€λŠ₯ν•˜λ‹΅λ‹ˆλ‹Ή!
(μ•„! ν•˜μ§€λ§Œ ν”ŒλΌμ΄μ˜€λ©”νŠΈλ¦­ μš΄λ™μ€
μ μ ˆν•˜μ§€ λͺ»ν•˜λ‹€λŠ” 점! μœ μ˜ν•΄μ£Όμ„Έμš©!)








그리고 λ§ˆμ§€λ§‰μœΌλ‘œ!
μš΄λ™κ³Ό ν•¨κ»˜ κΌ­ ν•„μš”ν•œ
식.이.μ‘°.절 λ˜ν•œ ν•΄μ£Όμ…”μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹Ή!
​
GIμ§€μˆ˜κ°€ 높은 ν°μŒ€, 밀가루 등은 ν”Όν•˜λŠ” 것이 μ’‹κ΅¬μš”!
동물성 지방이 λ§Žμ€ μŒμ‹λ„ 금물!
인슐린 λΆ„λΉ„λ₯Ό μ΄‰μ§„ν•΄μ£ΌλŠ”β€‹
μ–‘νŒŒ, 마늘, 브둜콜리, ν•΄μ΄ˆλ₯˜ 등을
많이많이 λ“œμ…”μ£Όμ„Έμš©~~



blush


μ§€κΈˆλΆ€ν„° 미리미리
λ¬΄μ‹œλ¬΄μ‹œν•œ 당뇨가 μ˜€μ§€ λͺ»ν•˜λ„둝
μŠ€λ§ˆνŠΈν•˜κ²Œ κ΄€λ¦¬ν•˜μ—¬ μ˜ˆλ°©ν•΄λ³΄μ•„μš”~.~
​
이상 μŠ€λ§ˆνŠΈν• μš΄λ™μ„Όν„° κ΅¬μ„œλ™ pt
κ΅¬μ„œμ  νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆ λ°•μ§„ν¬μ΄μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€:)



 
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