SMART FIT ์ด๋์ผํฐ ๋ฉํธ๋ก์์ด ์ฉํธ์ ์ฌ์ฑํ์
๋๋ค.
์ง์์ ๊ฐ๋จํ๊ฒ ํ ์์๋ ๋์
๋ํ ํฌ ํ๋ญํฌ ๋์์ ์์๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.
์ด๋๋ฐฉ๋ฒ์ ๊ฐ๋จํฉ๋๋ค.
์ ์๊ณผ ๋ฐ๊ฐ๋ฝ์ ์ง๋ฉด์ ๋ ์ฑ ํ๋ญํฌ ์์ธ๋ก ์์ํฉ๋๋ค.
๊ณจ๋ฐ ์๋ ๊ผฌ๋ฆฌ๋ผ๋ฅผ ๋ฐฐ ์ชฝ์ผ๋ก ๋น๊ธฐ๋ฉด์ ๋๋ถ๋ฅผ ์๋ก ๋ฐ์ด ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค.
๋ฌด๋ฆ์ ์ญํผ๋ฉด ์ข์ง๋ง ๋ฑ ์๋ถ๊ฐ ๊ตฝ๋๋ค๋ฉด ๋ฌด๋ฆ์ ๊ตฝํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
15~20์ด ์ ๋ ๋ฉ์ถ๊ณ ์จ์ ๋ด์ฌ๋ฉด์ ๋ค์ ํ๋ญํฌ ์์ธ๋ก ๋์๊ฐ๋๋ค.
10ํ ์ ๋ ๋ฐ๋ณตํด์ ๋์ํ๋ฉด ๋ฉ๋๋ค.
์ฃผ๋๊ทผ์ผ๋ก ๋ณต์ง๊ทผ, ๋ฑ ํ๋ถ์ ๊ทผ, ๋์๊ทผ, ์ ๊ฑฐ๊ทผ์ด๋ฉฐ,
ํ๋ ฅ๊ทผ์ผ๋ก ๋ํ๊ทผ, ์ผ๋๊ทผ, ํ์คํธ๋ง, ๋ํด์ฌ๋๊ทผ, ์ผ๊ฐ๊ทผ์
๋๋ค.
์ด ํธ๋ ์ด๋์ ํตํด์ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๊ณจํ ์ฐ์ต์ฅ๊ณผ ๋ฌ๋ฆฌ
ํ๋์ ๋ผ์ด๊ฐ ์๋ฒฝํ ๊ฒฝ์ฐ๋ ๊ฑฐ์ ์์ต๋๋ค.
๋ณผ์ด ๋ฐ๋ณด๋ค ์๋์ ์์ ๊ฒ์ด๊ณ ๋๋ก๋ ์์ ์์ ๊ฒ์
๋๋ค.
๊ฐํน ๋ณผ์ ๋ฌํ๋ ๋ฒ์ปค์ ์์์๋ ์์ต๋๋ค.
์ด๋ฐ ๋ค์ํ ์ํฉ์์ ์ด๋๋ ์คํ ๋ ์ข์ ๋ถ๋น ์์ธ๋ฅผ ์ทจํ ์ ์๋
์ ์ฐ์ฑ์ ์ง๋๋ ๊ฒ๊ณผ ๋ณผ์ 200์ผ๋ ์ด์ ์ ์ง์์ผ ๊ทธ๋ฆฐ์ ์ฌ๋ ค๋์ผ๋ ค ํ ๋
์์ธ๋ฅผ ์ ์งํ ์ ์๋ ๊ทผ๋ ฅ๊ณผ ์์ ์ฑ์ ๋ณด์ ํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
์ฝ์ค์์ ์ด๋ฌํ ์ข
๋ฅ์ ๋ณผ์ ์ฑ๊ณต์ ์ผ๋ก ํ์ถฉ ์ํค๋ ์๊ฐ์ด์ผ ๋ง๋ก
๊ณจํผ๋ฅผ ๊ณ์ ์ฝ์ค๋ก ์ด๋์ด ์ค์ฝ์ด๋ฅผ ์ ์ ๊ฐ์ ํ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
์ง์์๋ ๊ฐ๋จํ ๋์์ผ๋ก ๊ธฐ๋ฅ์ ๊ฐํ์ํฌ์ ์์ง๋ง
์กฐ๊ธ ๋ ๊ธฐ๋ฅ์ ์ธ ํธ๋ ์ด๋์ ์ํด์๋ ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ์ง๋๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
์ค๋งํธํ ์ด๋์ผํฐ์์ ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ์ง๋๋ฅผ ๋ฐ์ผ์ธ์.
์ฌ๋ฌ๋ถ๋ ํต์ฆ์์ด ๊ณจํ๋ฅผ ์น ์ ์์ต๋๋ค.
Movement will change your LIfe!
http://www.smartfitcenter.com/