[๊ฑด๊ฐ•์ •๋ณด] ์†Œ๊ธˆ/๋‚˜ํŠธ๋ฅจ/์—ผ๋ถ„ ์•Œ๊ณ  ์„ญ์ทจํ•˜์ž! 2015-09-08 13:16
SMART FIT ์šด๋™์„ผํ„ฐ ์„ผํ…€์‹œํ‹ฐ์  ์„œ๋ณด๋ฏธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ค๋Š˜์€ ์šฐ๋ฆฌ ์ผ์ƒ์— ๋นผ๋†“์„ ์ˆ˜ ์—†๋Š” ์†Œ๊ธˆ! ๋‚˜ํŠธ๋ฅจ! ์—ผ๋ถ„! ์— ๋Œ€ํ•ด์„œ ์•Œ์•„๋ณผ๊นŒ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.



์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ๋Š” ์—ผ์žฅ ๋ฐœํšจ์‹ํ’ˆ์ด ๋ฐœ๋‹ฌ๋œ ์—ผ๋ถ„์˜ ๋ฏผ์กฑ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํŠนํžˆ๋‚˜ ์„ธ๊ณ„๋ณด๊ฑด๊ธฐ๊ตฌ์—์„œ ์ •ํ•œ ์—ผ๋ถ„(5g)๊ถŒ๊ณ ๋Ÿ‰์˜ 2~3๋ฐฐ๋ฅผ ํ›Œ์ฉ ๋„˜์€ ์„ญ์ทจ๋Ÿ‰์œผ๋กœ

๋งคํ•ด ์œ„์•”๋ฐœ๋ณ‘๋ฅ ์ด ์˜ค๋ฅด๊ณ  ์žˆ์„ ์ •๋„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋•Œ๋ฌธ์— ๋งŽ์€ ๋ถ„๋“ค์ด ์ €์—ผ์‹ ์ €์—ผ์‹ ํ•˜๋ฉฐ ์ €์—ผ์„ญ์ทจ๋ฅผ ์‹ค์ฒœํ•˜๊ณ ์ž ๋งŽ์€ ๋…ธ๋ ฅ์„ ๊ธฐ์šธ์ด๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด๋Š” ๋งŽ์€ ๋ถ„๋“ค์ด ์†Œ๊ธˆ์ด ๋ชธ์— ์ข‹์ง€ ์•Š๋‹ค๋ผ๋Š” ์ธ์‹์„ ๊ฐ–๊ณ  ์žˆ๋‹ค๊ณ  ๋ณด์—ฌ์ฃผ๋Š” ๋Œ€๋ชฉ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
 
ํ•˜์ง€๋งŒ ์†Œ๊ธˆ์ด ๋‚˜์˜๊ธฐ๋งŒ ํ•˜๋‹ค๋Š” ์ธ์‹์€ ๋ฐ”๋žŒ์งํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์†Œ๊ธˆ, ์ฆ‰ ์—ผ๋ถ„์€ ์šฐ๋ฆฌ๋ชธ์— ๋นผ๋†“์„ ์ˆ˜ ์—†๋Š” ๋น›๊ฐ™์€ ์กด์žฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
 
๊ทธ๋ ‡๋‹ค๋ฉด ์—ผ๋ถ„์ด ์šฐ๋ฆฌ ๋ชธ์—์„œ ์–ด๋–ค ์—ญํ• ์„ ํ•˜๋Š”์ง€ ์•Œ์•„๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค~



์—ผ๋ถ„์€ ์Œ์‹๋ฌผ์„ ๋ถ„ํ•ดํ•˜๊ณ  ๋…ธํ๋ฌผ์„ ๋ฐฐ์„คํ•˜๊ฒŒ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 ์šฐ๋ฆฌ ๋‚ด์žฅ ์žฅ๊ธฐ์— ๋‚ด๋ฒฝ์— ๋ถ™์€ ํ•ด๋กœ์šด ๋ถˆ์ˆœ๋ฌผ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์—ฌ

๋‚ด์žฅ๊ธฐ๊ด€์˜ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ๋†’์—ฌ์ฃผ๋ฉฐ, ์†Œ์ค‘ํ•œ ์˜์–‘๋ถ„์˜ ํ™œ๋ฐœํ•œ ํก์ˆ˜์™€ ์†Œํ™”๋ฅผ ๋•์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

๋˜ํ•œ, ์‹ ์ง„๋Œ€์‚ฌ์— ์•„์ฃผ ํฐ ๋„์›€์„ ์ฃผ๊ธฐ๋•Œ๋ฌธ์— ์—ผ๋ถ„์ด ์ €ํ•˜๋˜์–ด ์‹ ์ง„๋Œ€์‚ฌ๊ฐ€ ์›ํ™œํ•˜๊ฒŒ ์ด๋ฃจ์–ด์ง€์ง€์•Š๊ฒŒ ๋˜๋ฉด

ํ˜ˆ์•ก์˜ ์‚ฐ์„ฑํ™”๋กœ ๋ฉด์—ญ๋ ฅ ์ €ํ•˜, ๊ฐ์ข… ์งˆ๋ณ‘์— ์‰ฝ๊ฒŒ ๋…ธ์ถœ๋˜๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ชธ์— ์ข‹์ง€ ์•Š๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜๊ธฐ๋งŒ ํ–ˆ๋˜ ์—ผ๋ถ„์„ ์ž˜ ์„ญ์ทจ๋งŒ ํ•œ๋‹ค๋ฉด

์„ธํฌ ํšŒ๋ณต๊ณผ ๋ฉด์—ญ๋ ฅ์ด ์ƒ์Šน๋˜ ๊ฐ์ข…์งˆ๋ณ‘์—์„œ ๋ณดํ˜ธ ๋ฐ›์„์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 

์—ฌ๋“œ๋ฆ„, ํ”ผ๋ถ€๊ฒฐ, ๋ฌด์ข€, ์„ฑ์ธ๋ณ‘ ์˜ˆ๋ฐฉ์—๋„ ์•„์ฃผ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

 ํŠนํžˆ, ์†Œ๊ธˆ์˜ ๋ฏธ๋„ค๋ž„์„ฑ๋ถ„์€ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์ด ์†Œ๋ณ€์œผ๋กœ ๋ฐฐ์ถœ๋˜๋Š”๊ฒƒ์„ ๋ง‰์•„

๋‹น๋‡จ๋ณ‘์—๋„ ์•„์ฃผ ํƒ์›”ํ•œ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ์ž…์ฆํ•œ๋ฐ” ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ ์ฒœ์ผ์—ผ์—๋Š” ์ด ๋ฏธ๋„ค๋ž„์„ฑ๋ถ„์ด ๋‹ค๋Ÿ‰ ํ•จ์œ ๋˜์–ด ์žˆ์–ด ์ „ ์„ธ๊ณ„์ ์œผ๋กœ ๊ฐ๊ด‘์„ ๋ฐ›๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.



์ ๋‹นํžˆ ์•Œ๊ณ  ๋จน๋Š”๋‹ค๋ฉด ๋„ˆ๋ฌด๋„ˆ๋ฌด ์ค‘์š”ํ•œ ์˜์–‘์†Œ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ธ ์—ผ๋ถ„!
 
๊ณผ๋„ํ•œ ์—ผ๋ถ„์„ญ์ทจ๋Š”

์ฝœ๋ผ๊ฒ ์ˆ˜์น˜๋ฅผ ์•—์•„๊ฐ€ ํ”ผ๋ถ€ํƒ„๋ ฅ์„ ์žƒ๊ฒŒ ํ•˜๊ณ , ์„ธํฌ์˜ ์ˆ˜๋ถ„์ด ํ˜ˆ๊ด€ ๋ฐ–์œผ๋กœ ๋น ์ ธ๋‚˜์˜ค๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์–ด

ํ˜ˆ๊ด€ ํŒฝ์ฐฝ๊ณผ ๊ณ ํ˜ˆ์••์„ ์œ ๋ฐœํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ˜ˆ์ค‘๋‚˜ํŠธ๋ฅจ ๋†๋„๊ฐ€ ๋†’์•„์ง€๋ฉด

'๋…ธ๋ฅด์•„๋“œ๋ ˆ๋‚ ๋ฆฐ'์ด ๋‹ค๋Ÿ‰ ๋ถ„๋น„๋˜์–ด ์‹ ๊ฒฝ๊ณผ๋ฏผ, ์œ„์žฅ์žฅ์• , ๋ถˆ๋ฉด์ฆ, ํ˜ˆ์•ก์ˆœํ™˜์žฅ์• ๋ฅผ ์ผ์œผํ‚ค๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์นผ์Š˜์„ ๋ฐฐ์ถœ์‹œ์ผœ ๊ณจ๋‹ค๊ณจ์ฆ๋„ ์œ ๋ฐœํ•œ๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค!

๋˜ ๋„ˆ๋ฌด ์„ญ์ทจํ•˜์ง€ ์•Š์•„ ๊ฒฐํ•์ด ๋˜๋ฉด,

ํ˜„๊ธฐ์ฆ, ํ˜ผ์ˆ˜์ƒํƒœ, ๊ทผ์œก๊ฒฝ๋ จ, ๊ตฌํ† ๋ฅผ ์œ ๋ฐœํ• ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ์ฃผ์˜ํ•˜์—ฌ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!!!
 
๋ฌด์กฐ๊ฑด ๋ชธ์— ์ข‹์ง€ ์•Š๋‹ค๊ณ , ๋˜ ๋„ˆ๋ฌด ๋†’์€ ์—ผ๋ถ„์— ์ต์ˆ™ํ•ด์ ธ์„œ ๊ทน๋‹จ์ ์ธ ์—ผ๋ถ„ ์„ญ์ทจํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹œ๊ณ 

์ด์ œ๋ถ€ํ„ฐ๋Š” ์žฅ๋‹จ์ ์„ ์ž˜ ์•Œ์•˜์œผ๋‹ˆ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์—ผ๋ถ„ ์„ญ์ทจํ•˜์‹œ๊ธฐ๋ฅผ ๊ถŒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.



Movement will change your LIfe!


http://www.smartfitcenter.com/
 
์ด์–ผ์‹ผ๋‹ท๋„ท
<< ์ด์ „๊ธ€ : ๋ผ์ŠคํŠธํ—ฌ์Šค๋ณด์ด!!! ์ฆ๊ฑฐ์šด ๊ทธ๋ฃน์ˆ˜์—…์˜ ์‹œ์ž‘!!!
>> ๋‹ค์Œ๊ธ€ : ํ—ˆ๋ฆฌ๋””์Šคํฌ์— ์ข‹์€ ๋ฉ•์ผ„์ง€ ์šด๋™