[ZUMBA] ์ตœ๊ณ ์˜ ์‹œ์„ค๋กœ ๋งˆ๋ฆฐ์‹œํ‹ฐ ์คŒ๋ฐ”๋Œ„์Šค ํด๋ž˜์Šค ์˜คํ”ˆ 2015-10-12 13:16

์ตœ๊ณ ์˜ ์‹œ์„ค

๋งˆ๋ฆฐ์‹œํ‹ฐ ์คŒ๋ฐ”๋Œ„์Šค ํด๋ž˜์Šค ์˜คํ”ˆ


 
์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”~ '์Šค๋งˆํŠธํ• ์šด๋™์„ผํ„ฐ' ํ–‰๋ณต์„ ์ฃผ๋Š” ํŠธ๋ ˆ์ด๋„ˆ ์กฐ์€์ฃผ(Collin) ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
 

 
 
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๋ณด๊ธฐ๋งŒ ํ•ด๋„ ์ฆ๊ฑฐ์›Œ์ง€์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ^^
 
 
 

 
 
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์คŒ๋ฐ”์˜ ํšจ๊ณผ!
์คŒ๋ฐ”๋Š” ์ง€๋ฐฉ์—ฐ์†Œ์— ๊ฐ€์žฅ ํšจ๊ณผ์ ์ธ interval training์ด๋ฉฐ
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