[์žฌํ™œ์šด๋™] ์–ด๊นจ ๊ฐ•ํ™”์šด๋™ ์•Œ์•„๋ณด๊ธฐ 2015-12-10 16:45






์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”. ์Šค๋งˆํŠธํ• ์šด๋™์„ผํ„ฐ ๋ฉ”ํŠธ๋กœ์ž์ด์  ์ ์žฅ ๊น€๋™์šฐ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
 
์˜ค๋Š˜์€ ์–ด๊นจ ๊ฐ•ํ™”์šด๋™์— ๋Œ€ํ•ด์„œ ์•Œ์•„๋ณด๊ณ ์ž ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.^^













์–ด๊นจ ๊ฐ•ํ™”์šด๋™์˜ ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ๋Š” ํ‰๊ณฝ์˜ ๊ฐ€๋™์„ฑ ์ฆ์ง„๊ณผ 

์ฝ”์–ด ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹
์„ ๊ฐ™์ด ํ•˜๋Š” ๋™์ž‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค.













 
 ํ”Œ๋žญํฌ ์ž์„ธ๋ฅผ ๊ธฐ๋ณธ์œผ๋กœ ํ•ด์„œ ํ‰๊ณฝ์˜
์›€์ง์ž„์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ์ฃผ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
 
์ด๋•Œ, ์‚ฌ์ง„๊ณผ ๊ฐ™์ด ๋ฐœ ์ง€์ง€๋ฉด์„ ๋ถˆ์•ˆ์ •ํ•˜๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด
๋”์šฑ ๋งŽ์€ ์ž๊ทน์ด ์ฃผ์–ด์ง€๊ฒ ์ฃ ?^^














์–ด๊นจ ๊ฐ•ํ™”์šด๋™์˜ ๋‘ ๋ฒˆ์งธ๋Š” ์‚ฌ์ด๋“œ ํ”Œ๋žญํฌ ์ž์„ธ์—์„œ 

์–ด๊นจ ๊ฐ•ํ™” ์šด๋™์„ ์‹ค์‹œํ•˜๋Š” ๋™์ž‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค.










 
์นด์ด์ €๋ผ๋Š” ๊ธฐ๊ตฌ๋ฅผ ์ด์šฉํ•ด์„œ ์•ˆ์ •๋˜๋ฉด์„œ๋„

ํšจ์œจ์ ์œผ๋กœ ๋™์ž‘์„ ์ˆ˜ํ–‰ํ•˜๋Š” ๋ชจ์Šต์ด๋„ค์š”^^
 











์–ด๊นจ ๊ฐ•ํ™”์šด๋™์˜ ์„ธ ๋ฒˆ์งธ๋Š” ์นด์ด์ €๋ฅผ ์ด์šฉํ•œ ํŒŒ์›ŒํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ๋ชจ์Šต์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
 
์šด๋™์˜ ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋‹จ๊ณ„์—์„œ๋Š” ๋ชธ์˜ ์ „์ฒด์ ์ธ ๊ทผ์œก์„ ํ™œ์šฉํ•ด์„œ
 
ํ•œ ๋ฒˆ์— ํž˜์„ ๋‚ผ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ์ด ์žˆ์–ด์•ผ ๋˜๊ฒ ์ฃ ?^^


์ด์ƒ ๋ฉ”ํŠธ๋กœ์ž์ด์  ๊น€๋™์šฐ์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค~! 
 



 

http://www.smartfitcenter.com/

Movement wll Change Your Life!


์ž‘์„ฑ์ž: ๋ฉ”ํŠธ๋กœ์ž์ด์  ๊น€๋™์šฐ


โ–ถ์ž์„ธํ•œ ํ”„๋กœํ•„ ๋ณด๊ธฐ
์ด์–ผ์‹ผ๋‹ท๋„ท
<< ์ด์ „๊ธ€ : ์ „๊ฒฝ๊ณจ๊ทผ ๋งˆ์‚ฌ์ง€๋ฒ•
>> ๋‹ค์Œ๊ธ€ : ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„~ ๋ฏธ๋ฆฌ ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค~^^