์๋
ํ์ญ๋๊น.
์ค๋งํธํ ๋ณธ์ ์ ์ฅ ์ด์ฑ๊ด์
๋๋ค.
๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ํผ์ค๋ ํธ๋ ์ด๋์ ๋ํ ๋จ์ด๋ฅผ
์๊ณ ๋ ์์ง๋ง ๊ทธ ์๋ฏธ์ ๋ํด์
์ ๋ชจ๋ฅด์๊ณ ์๋ ๊ฑฐ ๊ฐ์ต๋๋ค.
๊ทธ๋์!!
์ค๋์
ํผ์ค๋ ํธ๋ ์ด๋์ด
๋ฌด์์ธ์ง์ ๋ํด ๋งํ๊ณ ์ ํฉ๋๋ค!
Personal Training์ ๋จ์ด ๊ทธ ์์ฒด๋ก ๋จ์ฒด๊ฐ ์๋
ํ ๊ฐ์ธ(person)์ ์ด์ ์ ๋ง์ถ ์ด๋(Training)์
๋๋ค.
๋ค์ ๋งํด ๊ฐ๊ฐ์ธ์ ์ ์ฒด์
๊ฑด๊ฐ, ์ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ํด ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ์ง๋ํ์
๋งจํฌ๋งจ(man to man) ๋ฐฉ์์ผ๋ก ์งํ๋๋ ๋ง์ถคํ ์ด๋์
๋๋ค.
ํ๋! ์ค์ง ๋๋ง์ ์ํ ๋ง์ถค ์ด๋
๊ฐ๊ฐ์ธ์ ์ ์ฒด์ ์ ํน์ฑ์ ์ ์ ์ ์ธ ์์์
ํ์ฒ์ ์ธ ์์๋ก ์ธํด ๋๋ฌด๋๋ ๋ค์ํฉ๋๋ค.
์ด๋ ๊ฒ ๋ค์ํ ๋ง์ Case์ ๋๊ฐ์ ์ด๋๊ธฐ๊ตฌ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก
ํธ๋ ์ด๋์ ํ๋ค๋ฉด ์ด๋์ด ์คํ๋ ค ๋ชธ ์ํ๊ฐ ์
ํ๋ ์๋ ์๊ณ ,
๋ณํ๋ฅผ ์ํด์ ๋ง์ ์๊ฐ์ด ํ์๋ก ํฉ๋๋ค.
ํ์ง๋ง ํผ์ค๋ ํธ๋ ์ด๋์ ์์ ์ ์ํ์ต๊ด, ์์ธ,
์ ์ฒด์กฐ์ฑ์ ๋น๋กฏํ ๋ค์ํ ํ๊ฐ๋ฅผ ํตํด์
๊ฐ์ธ์ ํน์ฑ์ ํ์
ํ๊ณ ๊ทธ์ ๋ํ ๋ณด์์ ์ ํ์คํ ์ธ์ง ํจ์ผ๋ก์จ
๊ฐ๊ฐ์ธ์ ๋ฑ ๋ง๋ ํธ๋ ์ด๋์ ์ ๊ณตํ ์๊ฐ ์์ต๋๋ค.
๋ฐ๋ผ์
ํจ์จ์ฑ์ ๊ทน๋ํํ ์๊ฐ ์์ต๋๋ค.
๋! ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์ด๋์ ๋ฐฐ์ฐ๋ค
๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด “๊ฑด๊ฐํ๋ ค๊ณ ์ด๋ํ๋๋ฐ
์คํ๋ ค ๋ชธ์ด ๋ ์ํ๋ค.”๋ผ๋ ๋ง์ ํ๋ฉด์
์ด๋์ ํฌ๊ธฐํ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ต๋๋ค.
์ด๋ฌํ ๊ฒฝ์ฐ๋ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์ด๋ ๋์๊ณผ
์ด๋๊ฐ๋์ ์ค์ ์ ์ ๋๋ก ํ์ง ๋ชป ํด์ ์ผ์ด๋๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ต๋๋ค.
๋ง์ฝ ๋์ ์์ธ๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ์๋ ์ฌ๋์๊ฒ
๊ทธ ์์ธ๋ฅผ ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ๋ฐ๊ฟ์ฃผ์ง ๋ชปํ ์ฒด
์ง์์ ์ธ ์ด๋์ ํ๊ฒ ๋๋ฉด ์คํ๋ ค ๋์ ์์ธ๋ฅผ ๋์ฑ๋ ๊ฐ์กฐํ๊ฒ ๋์ด
ํต์ฆ์ ์ผ๊ธฐํ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
๋ ์ฒด๋ ฅ์์ค ์ด์์ ๊ฐ๋๋ก ํธ๋ ์ด๋์ ์ค์ํ์ฌ
์ด๋ ์ค์ ๋ถ์์ ์
๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
Personal Training์ ์ ํํ ์์ธ์
๊ณ ๊ฐ ์์ค์ ๋ง๋ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์ด๋์ ์ ์ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์
๋ชธ์ ์์ ์์ด ๊ฑด๊ฐํ ๋ชธ์ ๋ง๋ค ์๊ฐ ์์ต๋๋ค.
์
! ์ต๊ณ ์ ๋ฐ๋ ๋ฉ์ดํธ
๋ง์ ์ธ๋ก ๋งค์ฒด์์ ์ด๋์ ์ค์์ฑ์ ์ด์ผ๊ธฐํ๊ณ ์๊ณ
๊ทธ๋ฌํ ์ฌ์ค์ ๋๋ถ๋ถ์ด ์๊ณ ์๋๋ฐ๋ ๋ถ๊ตฌํ๊ณ
๊พธ์คํ ํ์ง ๋ชปํ๋ ์ด์ ๋ “๊ท์ฐฎ์”์
๋๋ค.
์ด๋์ ํ๊ฒ ๋๋ฉด ์ผ์์ ์ผ๋ก ํผ๋กํด์ง๊ณ ,
ํ๋ค๊ณ , ํต์ฆ๋ ์ค๊ณ ๋ ์๋จ ๊ด๋ฆฌ ๋ฑ ๋ง์ ๊ณ ํต์ ์์๋ค์ด ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
๋๋ถ๋ถ์ ์ฌ๋๋ค์ด ํผ์์ ์ด ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๊ทน๋ณตํ๊ธฐ์๋ ๊ต์ฅํ ํ์ด ๋ญ๋๋ค.
๊ทธ๋์ ํผ์ค๋ ํธ๋ ์ด๋์
์ด๋ฌํ ๋ถ๋ถ์ ๊ทน๋ณตํ๋๋ฐ ํฐ ์ญํ ์ ํ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
์์ ๋ง์ ์ํ ํธ๋ ์ด๋๊ฐ ํ๋ค๊ฑฐ๋ ์ฆ๊ฑฐ์ธ ๋
๊พธ์คํ ์์์ ํฐ ํ์ด ๋์ด์ฃผ๊ณ ์ง์์ ์ธ ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์
๋๋ค.
์ด ๋ถ๋ถ์ด ์ด๋ค ๋ถ๋ถ์์๋ ๊ฐ์ฅ ํฐ ํ์์ฑ์ด์ง ์์๊น ์๊ฐ๋ฉ๋๋ค.
์ด์ ์ผ ํผ์ค๋ ํธ๋ ์ด๋.
์กฐ๊ธ์ด๋๋ง ์ดํดํ์
จ๋์??
๊ณต๋ถ๋ ๋ฐฐ์์ผ ์ ๋๋ก ํ์ต์ด ๋๋ฏ์ด
์ฐ๋ฆฌ์ ๋ชธ์ ์ฌ์ฉํ๋ ์ด๋๋ ์ ๋๋ก ๋ฐฐ์์ผ์ง
์ฌ๋ฐ๋ก ์ฌ์ฉํ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
๋ง์ ๋ถ๋ค์ด ๊ฑด๊ฐํด์ง๋ ๊ทธ๋ ๊น์ง ์ ํฌ๋ค์ ๋๊น์ง ๋ฌ๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค!!
http://www.smartfitcenter.com/
Movement wll Change Your Life!
์์ฑ์: ๊ตฌ์๋ณธ์ ์ด์ฑ๊ด ํธ๋ ์ด๋
โถ์์ธํ ํ๋กํ ๋ณด๊ธฐ