안녕하세요~!
스마트핏 운동센터 구서점
손용진 트레이너입니다.^^
 
2016년 첫 월요일!
새로운 마음가짐으로 시작하는 날인데요~
2주 전부터 저와 함께 운동을 시작한 문동재 친구를
소개해드릴게요~!
 
3년 전, 제가 입사했을 때
중학교 1학년 학생이었던 동재는
키는 150cm를 조금 넘고
귀여운 얼굴을 한 학생이었습니다.

그리고 3년 후...
 
170cm를 넘기고!
남자다운 모습으로 돌아왔습니다.
 
 













스트레칭 후에 가볍게 플랭크를 실시!
 














 
이어서 바이브로짐에서 니업!
사진에서 힘이 느껴집니다. ㅎㅎㅎ  
 
 










 


 
일주일에 수업이 한 번만 있어서
이것저것 많이 시키게 됩니다.
열심히 따라와 주는 동진군 ^^
 
 
 
 










​바이퍼를 들고 약간 머뭇거리고 있네요...ㅋ












​
​하지만!
이렇게 가뿐히 숄더 프레스도 완료!!​
​







 
 





운동을 시작한 지 이제 3주 차이다 보니
쉬는 시간도 틈틈이 주고 있습니다.















​외발로 밴드를 넘는 운동을
워낙 싫어하다 보니
후다닥 끝내려고 합니다.
​












 
그렇다고 그냥 넘어갈 제가 아니니...ㅋㅋ
끝까지 집중해서 해내는 동재!!
 
 




















스피드핏으로 400m 뛰고 운동 끝~!
 










 
가볍게 러닝머신을 타고 가겠다더니
TV에 더 빠져있네요..ㅎㅎㅎ
동재가 더 자랄 수 있도록 많은 도움을 주고 싶네요.
이상으로 스마트핏 운동센터 구서점의
손용진 트레이너였습니다.
 

 

http://www.smartfitcenter.com/

Movement wll Change Your Life!


작성자: 구서동 손용진 주임


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