์ค๋งํธํ ๋ง๋ฆฐ์ํฐ์ ์๋
50ํ ๋์ด์ GX ์คํ๋์ค๊ฐ ์์ต๋๋ค.
์ฌ๊ธฐ์์๋ ๊ตฌ๊ธฐ์ข
๋ชฉ(๋๊ตฌ, ๋ฐฐ๊ตฌ, ๋ฐฐ๋๋ฏผํด, ์ถ๊ตฌ, ์กฑ๊ตฌ, ์ผ๊ตฌ)
ํด๋ผ์ด๋ฐ์ผ๋ก ํค์ฆ ์คํฌ์ธ ํด๋ฝ์ด ์ด์๋๊ณ ์์ด์~!
โ
์ค๋งํธํ ๋ง๋ฆฐ์ํฐ์ ํค์ฆ ์คํฌ์ธ ํด๋ฝ์์ ์ด๋ํ๋ ์์ด๋ค์
ํจ๊ป ๋ชจ์ฌ์ ๋ ํ๋ฆฌ๋ฉฐ ์ด๋ํ๋ฉด
์๋์ง ๋ฐ์ฐ๋ ํ ์ ์์ด์ ํนํ!
์ฑ์ฅํ๋ ์์ด๋ค์๊ฒ๋ ํ๋์ฌ๊ณผ ์์ ๊ฐ์ด ๋์์ง๊ณ ์์ด์
์ธ๊ธฐ๊ฐ ์ข์ ์์
์ค ํ๋์
๋๋ค.
์ค๋ ์ ๋
์๋ ๋จํ์ 5๋ช
์ผ๋ก ์ด๋ฃจ์ด์ง ๊ทธ๋ฃน์ด
์ด๋์ ํ๊ณ ์์ด์^^
์ด ํ์ ๋๊ตฌ๋ฅผ ํ๊ณ ์ถ๋ค๋ ์์ด๋ค๋ก ๊ตฌ์ฑ๋์๋ต๋๋ค.
์๋ฐ์
์ผ๋ก ๋๋ฆฌ๋ธ์ ํ๊ณ
์ ์๋๊ณผ ํจ์ค ์ฐ์ต๊ณผ ํจ๊ป
๋๋ฆฌ๋ธ, ์ํ
๊น์ง ๋๊ตฌ์ ๊ธฐ๋ณธ ๋์์ ๋ฐฐ์ฐ๊ณ ์๋ ๋ชจ์ต!
์ด๋ ๊ฒ ๊ธฐ๋ณธ ๋์๋ค์ ๋ฐฐ์ฐ๊ณ ๋๋ฉด
๋ง์ง๋ง์๋ ๊ฒ์์ผ๋ก ์๋์ง ๋์ด์ฌ๋ฆฌ๊ธฐ~~~!
์ญ์ ์์ด๋ค์ ๊ฐ์ด ๊ฒ์ํ ๋
๊ฐ์ฅ ์ฆ๊ฑฐ์ ๋ณด์ด๋ค์ ใ
ใ
์ด์ ์์ํ๋ ๊ทธ๋ฃน์ด๋ผ ์กฐ์ง์ ์ผ๋ก ์์ง์ด์ง๋ ์์ง๋ง
๋ค ๊ฐ์ด ์ฆ๊ธฐ๋ ๋ชจ์ต์ด ๋ณด๊ธฐ ์ข๋ค์.
1์ฃผ์ผ์ 1~2์๊ฐ์ด๋ผ๋ ์ด๋์ผ๋ก ๋ ํ๋ฆฌ๋ฉด
์๋๋ฅดํ๋ ์๊ธฐ๊ณ ์ง์ค๋ ฅ๋ ๋์์ง ๊ฑฐ์์~!
์ค๋งํธํ ์ด๋์ผํฐ ํค์ฆ ์คํฌ์ธ ํด๋ฝ์์
์ฑ์ฅ๊ธฐ ์์ด๋ค์๊ฒ ์๋์ง ๋ฐ์ฐํ ์๊ฐ์ ์ฃผ์ธ์~~!
http://www.smartfitcenter.com/
Movement wll Change Your Life!
์์ฑ์: ๋ง๋ฆฐ์ํฐ์ ๊นํ๋ฆผ
โถ์์ธํ ํ๋กํ ๋ณด๊ธฐ