โ
์๋
ํ์ธ์~
2ํธ์ ๋ฐฑ์น์์
๋๋ค. โ
โ
โ
โ๊ฐ์๊ธฐ ์นผ๋ฐ๋์ด ์ฉ์ฉ ๋ถ๊ณ
์ ๊ทธ๋๋ ์ถ์ด๋ฐ ๋ ์ผ์๊ณจ์ฒ๋ผ ์ถ์์ก์ด์!!!
๊ด์๋๊ต๋ฅผ ๋ด๋ ค์ค๋ค ๋ณด๋ฉด ํคํ ๋ณด์ด๋ ์ค๋งํธํ ์ด๋์ผํฐ 2ํธ์ โ
์นผ๋ฐ๋์ด ๋ถ๋ ์ค๋ ๊ด์๋๊ต ์์์
๋
ธ์์ด ์ง๋ ์๋ฆ๋ค์ด ์ฌ์ง ํ ์ฅ์ผ๋ก
ํฌ์คํ
์ ์์ํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค~!
์ค๋์ ๊ฒจ์ธ๋ง์ด,
์ํด๋ง์ด ๋์ฒญ์๋ฅผ ํ๋ 2ํธ์ ๋ชจ์ต์ ๋ณด์ฌ๋๋ฆด๊ฒ์~!
๋ ๋ถ๊ธฐ ๋๋ง๋ค ์พ์ ํ ์ด๋ ํ๊ฒฝ์ ์ํด์ ๋ฐ์
์ค์ผ์ค์๋ ์๊ฐ์ ๋ด์ด์ ์ ํฌ ์ง์ ์ ์ฅ๋์ ํฌํจํ
๋ชจ๋ ์ ์๋๋ค์ด ๋์ฒญ์๋ฅผ ํ์์ต๋๋ค.
๊ณต๊ฐ์ด ๋๋์ด์ ธ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์
๋ถ๋ถ, ๋ถ๋ถ ๋๋์ด์ ์ฒญ์๋ฅผ ํ์ด์!
๋จผ์ ํฌ์ค์กด ์ฒ์ฅ๋ถํฐ ์คํํธ~!
๊ธฐ๊ตฌ๋ ํ๋ํ๋ ๊ผผ๊ผผํ๊ฒ ์์ ๋ฆ์์ฃผ์ด์~!
์น์ฌํ ์ ์ฅ๋์ ๋คํ!
์ฒญ์ํ๋ ์ค์๋ ์จ๊ธธ ์๊ฐ ์๋ค์. ํํ
๊น์ฐํ ๋ฏธํฅ ํ์ฅ๋์ ๋ชจ์ต๋ ๋ณด์ด๋ค์~!
โ
๋ค์ ํผํฐ์กด ์ฒญ์๋ฅผ ํ์ด์!
์ ๊ธฐ ๋ณด์ด๋ ์์ญ์ ์๋์ ์ฐจ๋ฆผ์๋ก ๋ณด์
์ฌ์ง์ ์ฐ๋ ค๋จน๊ธฐ ํ๋ค๊ณ ์๊ฐํ์ค ์๋ ์์ผ์๊ฒ ์ง๋ง
์ด์ฌํ ์ฒญ์๋ฅผ ํด์ ๊ทธ๋ฐ์ง ๊ธดํ, ๊ธด ๋ฐ์ง ๋ฐ์.. ๋ฃ์ด๋๊ณ
์ด์ฌํ ์ฒญ์ ์ค์ด์๋ค์ ใ
ใ
ใ
์ด๋ ๊ฒ ์ฒญ์๋ฅผ ๋ง๋ฌด๋ฆฌํ๊ณ !
๋ ๊นจ๋ํด์ง 2ํธ์ ์์ ํ์๋๋ค์ ๋ง์ดํ๊ณ ์๋ต๋๋ค.
์ธ์ ๋ ํ์๋์ ์ต๊ณ ์ ์ด๋ํ๊ฒฝ์ ์ํด
๋
ธ๋ ฅํ๋ ์ค๋งํธํ ์ด๋์ผํฐ๊ฐ ๋๊ฒ ์ต๋๋ค.
์ฌ๋ํฉ๋๋ค. ^^
http://www.smartfitcenter.com/
Movement wll Change Your Life!
์์ฑ์: ๋ฉํธ๋ก์์ด์ ๋ฐฑ์น์
โถ์์ธํ ํ๋กํ ๋ณด๊ธฐ