[ํ‘ธ๋“œ์Šคํ† ๋ฆฌ] ์•„๋ฉ”๋ฆฌ์นด๋…ธ์˜ ํšจ๋Šฅ 2016-02-17 13:09
 

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”!
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1.๋ฏธ์„ธ ํ˜ˆ์•ก์ˆœํ™˜ ์ฆ์ง„
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2.ํ†ต์ฆ ๊ฒฝ๊ฐ
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3.์ง€๊ตฌ๋ ฅ ํ–ฅ์ƒ

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์ด๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์‚ฌ๋žŒ์€ ์šด๋™์„ ‘๋” ์‰ฝ๋‹ค’๊ณ  ๋Š๋ผ๊ฒŒ ๋˜๋ฉฐ.
์นดํŽ˜์ธ์€ ์šด๋™๋Šฅ๋ ฅ์„ 11% ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ค๋„ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
 
 
4.๊ทผ์œก ์œ ์ง€

์˜ค๋ฆฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด, ์ปคํ”ผ๋Š” ๋‡Œ ์•ˆ์˜ ๋ฉ”์ปค๋‹ˆ์ฆ˜์„ ์ž๊ทนํ•˜๋Š”๋ฐ
๋‡Œ์‹ ๊ฒฝ์„ฑ์žฅ์ธ์ž (BDNF)๋ผ๊ณ  ํ•˜๋Š” ์„ฑ์žฅ์ธ์ž๋ฅผ ๋ถ„๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
๋‡Œ ์ด์™ธ์— ๊ทผ์œก ์†์—๋„ BDNF๊ฐ€ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋Š”๋ฐ
๊ทผ์œก ์†์—์„œ BDNF๋Š” ๊ฐ€์žฅ ๊ฒฐ์ •์  ์š”์†Œ์ธ ์šด๋™์‹ ๊ฒฝ์ง€๋ฐฐ๊ณ„๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์šด๋™์‹ ๊ฒฝ์ง€๋ฐฐ๊ณ„๊ฐ€ ์—†์œผ๋ฉด ๊ทผ์œก์€ ์ ํ™”์žฅ์น˜๊ฐ€ ์—†๋Š” ์—”์ง„๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.







 
์ปคํ”ผ์™€ ์šด๋™์˜ ๊ด€๊ณ„๋ฅผ ์„ค๋ช…ํ•ด ์ค„ ์ตœ๊ทผ ๋ฐœํ‘œ๋œ ๋…ผ๋ฌธ ์ž๋ฃŒ๋ฅผ ์‚ดํŽด๋ณด๋ฉด,
๋ฏธ๊ตญ ์กฐ์ง€์•„๋Œ€ํ•™๊ต ์—ฐ๊ตฌํŒ€์€ ์ˆœ์ˆ˜ ์นดํŽ˜์ธ์˜ ์šด๋™ ํšจ๊ณผ์— ๋Œ€ํ•œ ์—ฐ๊ตฌ๋Š”
๋งŽ์ง€๋งŒ ์นดํŽ˜์ธ์„ ํ•จ์œ ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š” ์ปคํ”ผ์— ๋Œ€ํ•œ ์—ฐ๊ตฌ๊ฐ€ ๋ถ€์กฑํ•˜๋‹ค๋Š”
์ ์„ ๊ฐ์•ˆํ•ด ์ปคํ”ผ์— ๋Œ€ํ•œ 9๊ฐ€์ง€ ์—ฐ๊ตฌ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋ถ„์„ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
 
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์šด๋™์„ ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์ง€๊ตฌ๋ ฅ์ด ํฌ๊ฒŒ ํ–ฅ์ƒ๋œ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ์œผ๋ฉฐ
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๋งˆ์‹  ์‚ฌ๋žŒ์€ ์ง€๊ตฌ๋ ฅ์ด ํ‰๊ท  24.2๏ผ… ๋†’์•„์ง„ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ฐํ˜€์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
 
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์ž‘์„ฑ์ž: ๋งˆ๋ฆฐ์‹œํ‹ฐ์  ๊น€๋ฏผ์ˆ˜  ์ ์žฅ


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์ด์–ผ์‹ผ๋‹ท๋„ท
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