์๋
ํ์ธ์!
์ค๋งํธํ ๋ฉํธ๋ก์ํฐ์ ์ ์์ญ ํธ๋ ์ด๋์
๋๋ค.
์ ํฌ ๋ฉํธ๋ก์ํฐ์ ์
๋ฉํธ๋ก์์ด ์ํํธ ์ ์๊ฐ์ธ
ํํํํ๋ ์ด์ค 5์ธต์ ์์นํ๊ณ ์๋๋ฐ์~
์ ํฌ ๊ฑด๋ฌผ์๋ ํ์๋! ๋
์์ค๋! ์์ต๋๋ค.
๊ทธ ๋
์์ค์์ ๋ ๊ณต๋ถ๋ฅผ ์ด์ฌํ ํ์๋ ํ ํ์๋ถ!!
๊ณต๋ถํ๋๋ผ ๊ฑด๊ฐ์ ๋๋ฌด ์ํํ์
จ๋ค๋ฉฐ
๊ฑด๊ฐ์ ์ฑ๊ฒจ ๋์ฑ ๊ณต๋ถ์ ์ง์คํ์๊ณ ์ ์ฐพ์์ค์
จ๋ต๋๋ค.
์ญ์ ๊ณต๋ถ๋ฅผ ์ํ์
์ ๊ทธ๋ฐ์ง,
๋์์ดํด๋๋ ์ด์ฌํ ํ๋ ๋๊ธฐ๊ฐ ์์ฃผ ๋๋จํ์ธ์!
๊ทผ๋ ฅ๋ ํ๋ฃจํ๋ฃจ ๋์ด๊ฐ๋ ๋ชจ์ต์ด ๋ณด์ธ๋ต๋๋ค!
์์์!
๊ทธ๋ผ ์ด์ ์ผ๋ง๋ ์ด์ ์ ์ผ๋ก ์ด๋ํ์๋์ง ํ๋ฒ ๋ณผ๊น์?
โ
โ
โ
๋จผ์ ํ๋ญํฌ์ ๊ทธ๋ฆฌ๋๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ฌ
๋ถ์์ ์ฑ๊ณผ ํ์ํ๋ ์ดํธ์ ์ค๋ ฅ๊ฐ์๋๊น์ง ์ถ๊ฐํ
๊ณ ๋๋ ์ฝ์ด์ด๋ ์ค์
๋๋ค!
โ
๋ ๋ฒ์งธ๋ก๋ ์นด์ด์ ๋ฅผ ์ด์ฉํ
๋กํ
์ด์
๋จธ์ฌ๋ค์ ํ์ฑํ!
์์ง์์ ๊ธฐ๋ณธ์ด ๋๋ ์ด๋๋ค์ด์ฃ !
์ด์ ์๋ฐ์
์ ๋~!
๋ค์์ ๋ฐธ๋ฐ์ค๋ฅผ ์ถ๊ฐํ ๊ทผ! ๋ ฅ! ์ด! ๋!
๋ณด์+๋ฐ์ดํผ ์๋ ํ๋ ์ค ์์!
๋ค์์!
ํฌ์๋ฅผ ์ก๊ณ ๋ถ์์ ์ฑ์ ์ด๊ฒจ๋ด๋ฉฐ
์ฝ์ด๊ทผ์ก๋ค์ ํ์ฑํ์ํจ ์ํ๋ก ํธ์ฌ์
์ ํฉ๋๋ค!
โ
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ์ฐ์์ฑ๊ณผ ๊ทผ๋ ฅ์ด๋์
๋์์ ํ๋ ๋จธ์ marpo!!!
๊ณต๋ถ๋ ๊ฑด๊ฐ์ด ๋ท๋ฐ์นจ๋์ด์ผ ํ ์ ์์ต๋๋ค!
ํญ์ ํ์๋๋ค์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ํด ๋
ธ๋ ฅํ๋
์ค๋งํธํ์ด ๋๊ฒ ์ต๋๋ค.^^
http://www.smartfitcenter.com/
Movement will Change Your Life!
์์ฑ์: ๋ฉํธ๋ก์์ด์ ์ ์์ญ
โถ์์ธํ ํ๋กํ ๋ณด๊ธฐ