[smartfit ์ด์•ผ๊ธฐ] ๋ถ€์‚ฐ ์‚ฐ์ „์‚ฐํ›„ ๊ฐ•์˜ ํ›„๊ธฐ! 2016-05-04 10:07



์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”.
์Šค๋งˆํŠธํ• ๊ตฌ์„œ๋ณธ์  ๊ฐ•๋ฏผ์ • ํŠธ๋ ˆ์ด๋„ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค  
โ€‹

heart


๋ด„์ฒ˜๋…€, 4์›”์˜์‹ ๋ถ€ ๋“ฑ์˜ ํƒ€์ดํ‹€์ด ์ต์ˆ™ํ•˜๋“ฏ์ด ๋ด„์€ ์™ ์ง€ ์—ฌ์ž์˜ ๊ณ„์ ˆ ๊ฐ™์ž–์•„์š”
์—ฌ์ž ํ•˜๋ฉด ๋˜ ์—„๋งˆ๋ผ๋Š” ํƒ€์ดํ‹€์„ ๋‹ค๋Š” ์ถœ์‚ฐ์„ ๋นผ๋†“์„์ˆ˜ ์—†๊ฒ ์ง€์š”?
์˜ค๋Š˜์€ ์—ฌ์„ฑ์—ฌ์„ฑํ•œ ๊ฐ•๋ฏผ์ • ํŠธ๋ ˆ์ด๋„ˆ์˜ ์‚ฐ์ „ ์‚ฐํ›„ ๊ฐ•์˜ ํ›„๊ธฐ๋ฅผ ๋“ค๋ ค๋“œ๋ฆด๊นŒ ํ•ด์š”
 
์ง€๋‚œ ์ฃผ๋ง ์Šค๋งˆํŠธํ• ๊ตฌ์„œ๋ณธ์ ์—์„œ ๋ฐฑ์Šนํ™” ๊ฐ•์‚ฌ๋‹˜์˜ ์‚ฐ์ „ ์‚ฐํ›„ ๊ฐ•์˜๊ฐ€ ์—ด๋ ธ์—ˆ๋Š”๋ฐ์š”. 
์ˆ˜๊ฐ•์ƒ๋“ค์€ ํŠธ๋ ˆ์ด๋„ˆ ๋ถ„๋“ค๊ณผ ๋ฌผ๋ฆฌ์น˜๋ฃŒ์‚ฌ ์„ ์ƒ๋‹˜๋“ค ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์‹ค์ œ ์‚ฐ๋ชจ๊นŒ์ง€ ๋‹ค์–‘ํ–ˆ๋‹ค์ง€์š”.
 
 
๊ฐ•์˜ ๋‚ด์šฉ์€ ์ด๋Ÿฌํ•ด์š”
 



 


์•„์ง ์ฒ˜๋…€์ธ ์ €์—๊ฒŒ๋Š” ๋งค์šฐ ๋‚ฏ์„  ์ž„์‹ ์˜ ๋‹จ๊ณ„ ๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ํŠน์ง•๋“ค ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ž„์‹  ์ค‘ ๋ชธ์˜ ๋ณ€ํ™” ๋“ฑ
์ด ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ ๋“ค์„ ๊ฒฝํ—˜์„ ๋ฐ”ํƒ•์œผ๋กœ ์•„์ฃผ ํฅ๋ฏธ๋กญ๊ฒŒ ํ’€์–ด๋‚ด ์ฃผ์‹œ๋‹ˆ
์ •๋ง ๋‘ ๊ท€๋ฅผ ์ซ‘๊ธ‹ ์„ธ์›Œ ๋ˆˆ์„ ๋ฐ˜์ง์ด๋ฉฐ ๋“ค์„ ์ˆ˜๋ฐ–์— ์—†์—ˆ๋Š”๋ฐ์š”.
 
๊ฐ•์˜๋Š” ์ด๋ก  ๊ฐ•์˜์™€ ์‹ค๊ธฐ์ˆ˜์—…์ด ๋ฒˆ๊ฐˆ์•„๊ฐ€๋ฉฐ ์ง„ํ–‰๋˜์–ด ๋ฐ”๋กœ ์ ์šฉ๊ณผ ์‘์šฉ์„ ํ•ด๋ณด๋‹ˆ
์ง€๋ฃจํ•  ํ‹ˆ๋„ ์กธ์Œ์ด ์Ÿ์•„์งˆ ํ‹ˆ๋„ ์—†์—ˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค.
์˜์™ธ๋กœ ๋‚จ์ž ์„ ์ƒ๋‹˜ ๋ถ„๋“ค๋„ ๊พ€๋‚˜ ๊ด€์‹ฌ์ด ๋†’์œผ์…จ๋‹ค๋Š”!
 











์‹ค๊ธฐ๋Š” ๊ฐ์ข… ์†Œ๋„๊ตฌ๋ฅผ ํ™œ์šฉํ•ด์„œ๋„ ์ด๋ฃจ์–ด์กŒ๊ณ 
์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•„๋ผํ…Œ์Šค ๊ธฐ๊ตฌ๋ฅผ ํ™œ์šฉํ•ด์„œ๋„ ์ด๋ฃจ์–ด์กŒ์–ด์š”.
 
์‹ค์ œ ์‚ฐ๋ชจ์…จ๋˜ ์กฐ์€์ฃผ ์ ์žฅ๋‹˜์ด ํ•ด๋ณด๋Š” ์‚ฐ์ „ ํ•„๋ผํ…Œ์Šค!
 


 




์ € ๋˜ํ•œ ์—ฌ์ž์˜€๊ธฐ์— ๋”์šฑ์ด ์—ด์ •์ ์œผ๋กœ ๊ฐ•์˜๋ฅผ ๋“ค์—ˆ๋˜ ๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š”.
๋‚˜์ค‘์— ์ž„์‹ ์„ ํ•˜๊ฒŒ ๋˜๋ฉด ๋‚˜์˜ ๋ชธ์„ ์œ„ํ•ด์„œ๋„ ์ž˜ ์•Œ์•„ ๋‘์–ด์•ผ์ง€ ํ•˜๋ฉด์„œ ๋ง์ด์—์š”
๊ทธ๋Ÿฐ ์ƒ๊ฐ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๋“ค์–ด๋ณด๊ณ  ๋‚ด๋ฆฐ ๊ฒฐ๋ก ์€!
์‚ฐ์ „ ์‚ฐํ›„ ์šด๋™์ด ๋งค์šฐ ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•˜๋‹ค๋Š” ๊ฑฐ์˜ˆ์š”!
 








์‚ฐ์ „ ์šด๋™์€ ์‚ฐ๋ชจ์˜ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์ถœ์‚ฐ๊ณผ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ถœ์‚ฐ ํ›„์˜ ๋ชธ ํšŒ๋ณต์— ์žˆ์–ด ๋งค์šฐ ํฐ ์˜ํ–ฅ๋ ฅ์„ ๋ฏธ์นœ๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค!
ํ•˜์ง€๋งŒ ์–ด๋”œ ๊ฐ€๋‚˜ ๋ณดํ˜ธ๋ฐ›๋Š” ์‚ฐ๋ชจ๊ณ  ํƒœ์•„์ž–์•„์š”.
๊ท€์ค‘ํ•œ ๋ชธ์ธ ๋งŒํผ ์šด๋™ ๋˜ํ•œ ์ „๋ฌธ๊ฐ€์—๊ฒŒ ์ •๋ง ์ œ๋Œ€๋กœ ๋œ ์šด๋™์„ ๋ฐฐ์›Œ์•ผ ํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ
 
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์†”๊นƒํ–ˆ๋˜ ๋‚ด์šฉ์€ ๋ฐ”๋กœ๋ฐ”๋กœ ์‚ฐํ›„ ์šด๋™์˜ ํšจ๊ณผ์˜ˆ์š”.
์™œ~ ์ž„์‹  ์ค‘ ๊ด€์ ˆ์ด ๋งŽ์ด๋“ค ์•ฝํ•ด์ง„๋‹ค์ž–์•„์š”.
๊ทธ๊ฑธ ์—ญ์ด์šฉํ•ด์„œ ๋‚˜์— ์ฒดํ˜•์ด ๋ณ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ผ์ƒ ์ตœ๊ณ ์˜ ๊ธฐํšŒ๋ผ๋Š” ๊ฒƒ!
์ด๋•Œ ์•„๋‹ˆ๋ฉด ์—†์–ด์š”! ์•ฝ์žฅ์ˆ˜ ๋Œ€์‚ฌ ๊ฐ™์ง€๋งŒ ์ •๋ง์ด์—์š”!
 







์šด๋™์œผ๋กœ ์ฒดํ˜•๊ต์ •์„ ์›ํ•˜์‹œ๋Š” ๋ถ„๋“ค์€ ์ด๋•Œ ํ•˜์‹œ๋ฉด ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ๋ฐฐ๋กœ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ„๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค~
ํ˜น์—ฌ๋‚˜ ํ‹€์–ด์กŒ๋˜ ๊ณจ๋ฐ˜๊ณผ ๋„“์–ด์ง„ ํ‰๊ณฝ์„ ๋ฐ”๋กœ์žก์•„์ฃผ๋ฉด
ํŽ‘ํผ์งํ•ด์กŒ๋˜ ์—‰๋ฉ์ด๋„ ๋™๊ทธ๋ž—๊ฒŒ ๋„“์–ด์กŒ๋˜ ๋“ฑ์ง๋„ ํ™€์ญ‰ํ•˜๊ฒŒ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.
 
๊ทธ๋ ‡์ง€๋งŒ ์ด ๋˜ํ•œ ๊ผผ๊ผผํ•œ ์ „๋ฌธ๊ฐ€์—๊ฒŒ ๋ฐฐ์šฐ์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋ผˆ๊ฐ€ ๋งž์ถฐ์งˆ์ง€ ๋ชจ๋ฅด๋Š” ์„ฌ๋œฉํ•จ์ด
๋ฐฑ์Šนํ™” ๊ฐ•์‚ฌ๋‹˜์€ ๊ทธ๋Ÿฐ ๋ฉด์—์„œ ์‚ฐ์ „ ์‚ฐํ›„ ํŒŒํŠธ์—์„  ๋ฒ ํ…Œ๋ž‘์ด์…จ์–ด์š”.
์ฒด๋Œ€์™€ ๋ฌผ๋ฆฌ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ๊ฒธํ•˜์‹œ๊ณ  ์ž„์ƒ๊ฒฝ๋ ฅ๊ณผ ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ๊ฒฝ๋ ฅ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ถœ์‚ฐ ๊ฒฝํ—˜๊นŒ์ง€ ์™€์šฐ~
 






์ € ๋˜ํ•œ ์–ด์„คํ”ˆ ํŠธ๋ ˆ์ด๋„ˆ๊ฐ€ ๋˜๊ธฐ ์‹ซ์–ด ๊ฐ•์˜ ๋‚ด์šฉ์„ ๊ณต๋ถ€ ๋˜ ๊ณต๋ถ€ ์ค‘์ด๋ž๋‹ˆ๋‹ค
์ €๋Š” ์ด์ œ ์ œ ์ฃผ๋ณ€์ธ๋“ค์ด ์ž„์‹ ์„ ํ•˜๊ฒŒ ๋˜๋ฉด ์ด์ œ ๊ท€์— ๋”ฑ์ง€๊ฐ€ ์•ˆ๋„๋ก ๋งํ•˜๋ ค๊ณ ์š”
์‚ฐ์ „ ์‚ฐํ›„ ์šด๋™ ์‚ฐ์ „๋„ ๊ผญ ํ•ด์•ผ ํ•˜๊ณ  ์‚ฐํ›„๋„ ๊ผญ ํ•ด์•ผ ํ•œ๋‹ค๊ณ !
์ข‹์€ ๊ฑด ๋งŽ์€ ์ด๋“ค์—๊ฒŒ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฌ๊ณ  ํ•จ๊ป˜ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์ž–์•„์š”. :)
 
์ง€๊ธˆ๊นŒ์ง€ ์‚ฐ์ „ ์‚ฐํ›„ ์šด๋™์˜ ์ค‘์š”์„ฑ์„ ๋„๋ฆฌ ์ „ํ•˜๋Š” ๊ฐ•๋ฏผ์ • ํŠธ๋ ˆ์ด๋„ˆ์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค!
 
 

โ€‹
 
์ด์–ผ์‹ผ๋‹ท๋„ท
<< ์ด์ „๊ธ€ : ๊ตฌ์„œ์  ํ•„๋ก์‹ฑ ๊ณต๊ฐœ์ˆ˜์—… ํ˜„์žฅ!
>> ๋‹ค์Œ๊ธ€ : ๋ฐ”์ด๋ธŒ๋กœ์ง์„ ์ด์šฉํ•œ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ